Rozpocząłeś proces rezerwacji. Anuluj rezerwację Dokończ rezerwację
Twoje super oferty

Cel pobytu

Wybierz cel pobytu
Wybrano podkategorie: 0
Tylko NOCLEG, bez zabiegów medycznych ?

Turnusy, pakiety wraz z noclegiem

Pakiety weekendowe

  • Wszystkie pakiety
  • Pakiety SPA & Wellness
  • Pakiety okazjonalne
  • Profilaktyczno lecznicze

TURNUSY OKOŁO 7 DNIOWE

  • Wszystkie 7 dniowe
  • Sanatoryjne
  • Profilaktyczne
  • Specjalistyczne

TURNUSY OKOŁO 14 DNIOWE

  • Wszystkie około 14 dniowe
  • Sanatoryjne
  • Profilaktyczne
  • Specjalistyczne

TURNUSY OKOŁO 21 DNIOWE

  • Wszystkie około 21 dniowe
  • Sanatoryjne
  • Profilaktyczne
  • Specjalistyczne

Super oferta

Przyjazd

28 środa czerwiec 2017
Elastyczne daty:
- 0 dni +

Wyjazd

29 czwartek czerwiec 2017
Kobiety - 0 +
Mężczyźni - 0 +
Dodaj lub edytuj opcje
Wybranych filtrów: 0
Osoby towarzyszące - 0 + ?
  • Dostawka ?
  • Super oferty ?
  • Oferty last minute ?
  • Oferty first minute ?
  • Oferty "Nie czekaj na weekend" ?
0-2 lat - 0 +
2-12 lat - 0 +

Pozwól sobie odpocząć - relaks z jogą

Pozwól sobie odpocząć - relaks z jogą
Rodzaj turnusu: turnusy leczniczo-profilaktyczny
Turnus ID: 46 Relaks czyli głębokie odpoczywanie
CENA: 596 PLN
Start: Koniec:

Co zawiera cena? Szczegóły

  • Bogaty program zabiegów
  • Pełne wyżywienie - w formie bufetu szwedzkiego
  • Ekskluzywne pokoje hotelowe - tematycznie urządzone
  • Bezpłatny dostęp do strefy Lawendowego SPA & Wellness (jacuzzi, sauny i wiele innych)

Metody leczenia Szczegóły

Regularna praktyka Yogi Restorative łagodzi skutki chronicznego stresu zniecierpliwienie,frustrację, irytację, złość, napięcie mięśniowe, ból głowy. Stosowana w Lawendowym Zdroju medycyna fizykalna zajmuje się zastosowaniem metod fizycznych, w celach leczniczych, zapobiegawczych i diagnostycznych. Pozostaje ona w ścisłej łączności z teoretycznymi i klinicznymi dyscyplinami medycyny. Najważniejszym celem naszego działania jest odpowiedni dobór zabiegów do każdego pacjenta i jego charakterystyki schorzenia oraz celu terapii, co gwarantuje jaj lepsze wyniki.
 
Program turnusu
  • A
  • A
  • A

Szczegółowy opis Pozwól sobie odpocząć - relaks z jogą

Pozwól sobie odpocząć - relaks z jogą


Pozwól Sobie odpocząć. Dzięki spokojnej atmosferze, pod okiem doświadczonego trenera. Zrób to dla Siebie.

Pakiet stworzony dla osób :

  •  zestresowanych i zmęczonych
  •  z przewlekłymi napięciami mięśniowymi
  •  z osłabionym układem nerwowym
  •  z zaburzeniami spokojnego snu
  •  kobiet w czasie menstruacji
  •  kobiet w ciąży.


    Podczas zajęć w równym stopniu koncentrujemy się na rozgrzaniu i rozluźnieniu mięśni i ścięgien,co na wykorzystaniu technik teatru wyobraźni dla odprężenia umysłu i oczyszczenia myśli.
    Starannie dobrane ćwiczenia rozgrzewająco rozciągające pozwalają skierować koncentrację na poszczególne części ciała. Następnie dzięki technikom teatru wyobraźni rozluźniamy umysł, wyciszamy emocje, normalizujemy oddech. W efekcie nabieramy dystansu, oddalamy się od stresujących sytuacji, uwalniamy się od wybiegania myślami w przyszłość. Zanurzamy się w „tu i teraz”. To cudowny moment, który niesie możliwość efektywnego wypoczynku.
    Radość, jaką możesz odczuwać zawsze i wszędzie, dokładnie tam, gdzie jesteś, w tym momencie, teraz – jest nierozerwalnie związana ze stanem umysłu i ciała, który możliwy jest do osiągnięcia w najprostszy sposób: dzięki relaksowi.

    Lawendowe SPA & WELLNES

       
    Bezpłatny wstęp do Lawendowego SPA:
  •   kompleks saun (fińska, parowa, ziołowa),
  •  jacuzzi,
  •  grota lodowa

Program:

  • 5 godzin i 45 minut zajęć relaksacyjnych z elementami jogi regeneracyjnej ( w tym 4 godziny zajęć relaksacyjnych z jogą restorative czyli regeneracyjną ,relaksacyjną oraz 1 godzina i 45 minut  zajęć relaksacyjnych, na których nacisk położony jest na medytacje, ćwiczenia oddechowe, wizualizację, rozluźnianie poszczególnych części ciała poprzez autosugestie.

  • 2 x grota solna

  • 2 x masaż suchy


    Dzięki sesji relaksacyjnej:
     -  uspokoisz natłok myśli, poprawisz zdolność koncentracji
      -  nauczysz się rozluźniać ciało
      -  poprawisz swoje samopoczucie
      -  zredukujesz poziom stresu
       - wzmocnisz swój wewnętrzny spokój
       - rozwiniesz umiejętność relaksu i odpoczynku
       - poznasz metody i techniki relaksacyjne
       - podniesiesz jakość swojego życia

    Co Cię czeka na sesji relaksacyjnej:
    Różne metody relaksacji
    Relaksacja w życiu codziennym
    Muzykoterapia - praktyka
    Progresywne rozluźnianie mięśni - praktyka
    Trening autogenny Schultza - praktyka
    Autosugestia i jej rola w uwalnianiu się od stresu
    Rola wizualizacji w uwalnianiu się od stresu - praktyka
    Relaksujące ćwiczenia oddechowe - praktyka
    Relaksująca aromaterapia olejkami eterycznymi - praktyka
    Relaksacyjne ćwiczenia z zakresu teatru wyobraźni - praktyka

    Wszystkie poznane ćwiczenie i metody będzie można śmiało i z powodzeniem wykorzystać w życiu codziennym. Do czego gorąco zachęcamy.

    Umysł z natury jest ruchliwy.Nieustanny napływ myśli sprawia, że rzadko jesteśmy tak naprawdę obecni w chwili obecnej. Myśli krążą wokół tego co było, lub tego co będzie. Taka gonitwa sprawia, że jesteśmy poddani ciągłemu napięciu, które gromadzi się i odkłada w ciele. Nawet sen nie zawsze przynosi ukojenie, bo kiedy mamy marzenia senne nasz umysł jest również aktywny. Dopiero głęboki stan relaksu sprawia, że umysł zaczyna odpoczywać. Przy coraz większym stresie dnia codziennego możemy mieć problemy ze snem natomiast zdecydowanie lepiej śpimy gdy jesteśmy wypoczęci.

    Założeniem Jogi Restorative jest wprowadzenie ćwiczącego w stan kojącego relaksu, poprzez odpowiednie ułożenie i podparcie ciała różnymi pomocami do jogi (kocami, wałkami, klockami),tak aby żaden mięsień się nie napinał.Ciało ma wówczas szansę na wejście w stan głębokiego relaksu, co przekłada się na wyciszenie myśli i uspokojenie emocji.W Jodze Restorative kładzie się nacisk na otwieranie ciała, nie rozciąganie go czy wzmacnianie. Ta łagodna forma jogi korzystnie wpływa na całe ciało,obniża nadciśnienie,zmniejsza zmęczenie, poprawia trawienie,zmniejsza napięcie mięśniowe. Joga Restorative to relaksacyjne warianty klasycznych asan. W każdej pozycji przebywa się od około 5 do 20 min.

    Regularna praktyka Yogi Restorative łagodzi skutki chronicznego stresu zniecierpliwienie,frustrację, irytację, złość, napięcie mięśniowe, ból głowy.

    Zakwaterowanie:

    2 noclegi  w unikalnym pod względem designu i wyposażenia pokoju
    2-osobowym typu twin : posiadającym dwa oddzielne łóżka, 2-osobowym typu double z jednym łóżkiem podwójnym lub 4-osobowym typu studio z dwoma łóżkami podwójnymi. Wszystkie pokoje wyposażone są w sejf pokojowy, lodówkę, klimatyzację, TV (wypożyczany nieodpłatnie ), bezpłatny dostęp do internetu wifi, szlafroki. Każdy pokój ma swoją łazienkę z wanną lub kabiną prysznicową.


    Nasi Kuracjusze mają zagwarantowane 3 posiłki na dobę w trakcie trwania pobytu, w formie szwedzkiego bufetu. Wyżywienie składa się z:

        Śniadanie
        Obiad - 2 dania + deser
        Kolacja

    Zdrowe i pyszne jedzenie Lawendowego Zdroju kreowane jest przez naszą dietetyczkę Panią Asię. Pani Joanna jest absolwentką Wydziału Filozoficzno-Historycznego na Uniwersytecie Łódzkim, restauratorką, wyznawczynią holistycznego podejścia do człowieka, medycyny profilaktycznej, czyli prawidłowego stylu życia oraz odżywiania zgodnego z porami roku, klimatem, w którym żyjemy oraz rytmem otaczającej nas natury.

    Zapoznaj się z przykładowymi jadłospisami na każdą porę roku. 
    Termin turnusu: - , dla 2 osób
    Wyżywienie dla 2 osób
    300 PLN
    Zabiegi medyczne dla 2 osób
    340 PLN
    Pokój losowy dla 2 osób
    -19 PLN
    Rabat za pakiet
    -19 PLN
    Razem bez opcji anulacji:Wpłacasz 100% należności
    596 PLN
    Razem z opcją anulacji:Wpłacasz 30% należności
    621 PLN

    Dostępność

    pn wt śr cz pt so n 29303112345678910111213141516171819202122232425262728293012
    Lipiec 2017
    pn wt śr cz pt so n 262728293012345678910111213141516171819202122232425262728293031123456
    Sierpień 2017
    pn wt śr cz pt so n 3112345678910111213141516171819202122232425262728293031123
    Lista zabiegów

    "… dla rozwoju Województwa Świętokrzyskiego…"

    Projekt „Centrum holistycznej turystyki medycznej” współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Świętokrzyskiego na lata 2007-2013 i budżet państwa